健保からのお知らせ

2022/03/03

クアオルト®健康ウオーキングをご存じですか?

クアオルト®健康ウオーキングとは?

ドイツのクアオルト(健康保養地)で自然の地形や風などを活用して行われている運動療法を基に考案された健康づくりのためのウオーキングです。

コロナ禍でテレワークの推進や外出自粛により運動不足になっていませんか。

適度な運動・スポーツは、高血圧や糖尿病などの生活習慣病を予防したり、肩こり・腰痛の改善や疲労回復、気分爽快・ストレス解消・抑うつ状態の改善などに効果が あると言われています。

春になり陽気もよくなりますので自然を満喫できる「クアオルト®健康ウオーキング」をしてみてはいかがでしょうか。

実施コースは全国に69コース!

クアオルト健康ウオーキングに取り組む自治体は全国に20か所(2022年2月現在)

各コースの案内は、こちらからアクセスしてください。

<参考>

岐阜市には、「金華山・長良川・岐阜公園コース」「百々ヶ峰・ながら川ふれあいの森コース」の2つのコースがあります。

詳細は、添付ファイルをご覧ください。

問い合わせ先

保健事業チーム TEL:052-880-6201 

E-mail:jigyou@chudenkenpo.or.jp

対応時間:8:30~17:00(土日祝祭日除く)

 

添付ファイル